ダイエットが原因で抜け毛が増えるかもしれない話、知ってました？？
『ダイエットをしていたら髪の毛も痩せてきた。』
『頑張って痩せたんだけど、なんか最近髪がペタンってなる気がする。。。』
そんな声を周りから聞いたことないですか？？
せっかくダイエットに成功して、キレイになったのに、髪の毛が減ってしまったら大問題ですよね。
しかし、本当にその抜け毛はダイエットが直接的な原因なのでしょうか？
たまたま他の原因とダイエットしていた時期が被るからじゃなくて？
美容師目線でお答えします。
【結論】過度なダイエットは、抜け毛の原因になります。
過度なダイエットは抜け毛の原因になります。
実際に、僕のお客様でもダイエットに成功したことによって、抜け毛を経験された方もいらっしゃいます。
もちろん、ダイエットをしている人の全員が抜け毛に悩まされているわけではありません。
【傾向】短期間に急激に痩せた人が、抜け毛に悩まされる可能性が高い。
個人差はあるでしょうが、『2カ月で‐10kg』、『3カ月で-13kg』など、一般的にハイペースで痩せた人が陥りやすいです。
実際に僕のお客様でも、〇イザップ系の、運動から食事制限まですべてをコンサルするタイプのジムに通いだして『3カ月で18kg』痩せられました。(〇イザップではない。)
3カ月で18kgってすごいですよね？？
しかし、そのダイエットの成功が影響してか、しばらくの間は全体的に髪が少なくなったように感じられました。
【原因】なぜダイエットによって抜け毛が起こるのか？
これには大きく３つの原因があります。
①食事制限による栄養不足
②食事制限によるホルモンバランスの乱れ
③追い込むことによるストレス
この３つの原因によって、髪の毛の生え変わる周期である『ヘアサイクル』が乱れてしまい、びまん性脱毛症を引き起こされることがあります。
【解説】びまん性脱毛症とは？
『びまん』=一面に広がる、蔓延する、拡散する
などという意味です。あまり耳にしない言葉ですよね。
髪の毛が全体的に少なくなる、細くなったように感じるタイプの症状です。
いわゆる男性のハゲのように、頭頂部やおでこの生え際から局所的に抜け毛になるような状態ではありません。
なので、なんとなく『気のせいかな？でもやっぱりそうかな？』程度に思ってしまいがちです。
乱れたヘアサイクルの影響で、成長しきる前に髪の毛が抜けてしまうイメージです。
詳しくはこのサイトがわかりやすく教えてくれます。
びまん性脱毛症の原因・改善と分類｜発毛専門クリニック ヘアメディカル
【結論】まず、そもそも急激なダイエットは避けましょう。
個人差があるのでなんとも言えないところですが、髪の毛の視点で言うと、１か月で５kg以上痩せるようなハイペースの減量はオススメできません。
【対策】もし、びまん性脱毛症になってしまったら？
幸い、びまん性脱毛症は回復しやすい脱毛症です。
先述の３つの原因を解消していければ徐々に回復傾向に向かっていきます。
■栄養に関しては、一般的にバランスの良い食生活をすることが回復への一番の道のりです。
あえて特筆するのなら、髪の毛の主成分であるたんぱく質を摂取したり、髪の毛の結合に大きく関わるミネラルの亜鉛をとる事をオススメします。
※亜鉛が多く含まれる食材：牡蠣、レバー、牛肉、納豆、チーズなど
■ホルモンバランスの点では、女性ホルモンの一つの『エストロゲン』も髪の毛の成長に大きく関わります。
エストロゲンの分泌を促すような栄養を摂ることも効果的です。これは『大豆イソフラボン』が有名です。
■ストレスフリーになるためには、なんせ趣味や運動が良いと思うのですが、これは人それぞれの部分ですかねぇ。。。
ただ、ストレスを感じると亜鉛をたくさん消費してしまうらしいので、この点でも亜鉛の摂取はオススメです。
とりあえず亜鉛と大豆を摂っとけって話ですね。
また、人によってはダイエットの時期を終了して、普通の生活に戻してくうちにいつの間にか治っていく方もいます。
【まとめ】ダイエットのペースはほどほどに。
やるやらない、良い悪いの判断は人それぞれですが、あまりにもハイペースで痩せすぎると弊害も起きてきます。
治りやすいとはいえ、男女問わず髪の毛少なくなったら精神的に辛いですからねぇ。。
夏が来るので、体のライン等を気にし始める頃だと思いますが、急激に痩せて髪の毛が抜けてしまわないように、ほどよいペースで体を絞っていくことをオススメします。
Joule Southに副店長が誕生します。
6/1よりJouleグループに新たな役職が出来ます。
【副店長】
Joule South の店舗で、運営のサブ的な役割をになっていく人材。
渋谷くん。
・ちょっと褒めるとすぐ照れる。照れた時の漏らし笑いが「ドゥフフフ」
・良いやつ。ゆえにすげーイジられる遊ば・・・、愛されキャラ。
・すげー目尻が下がる笑い方が特徴的。七福神系でご利益ありそう。
布袋様
ひとことで言うと『ホントいいやつ』です。
誠実な仕事をします。
周りを見るのにも長けています。
自身の成長もちゃんと追うけど、いわゆる『自分さえ良ければよい』タイプではなく、周囲を巻き込んで全体の調整をするバランサータイプ。
サッカーでいうボランチ的な役割が得意な人です。
お客様からの支持も増えて、この３月には幹部に求める一定ラインの売上も達成しました。
やり切る力もついてきたところで今回の人事。
これからは店舗の責任を負う立場となり、求められる仕事の質も量も大きくなっていきます。
自分で乗り越えて行くだけでなく、乗り越える体験をスタッフにしてもらえるようにサポートする。
まとめて、動かし、見守り、一緒に喜ぶ。
今までとは違う脳みそを働かせていきましょうね〜。
ステージアップおめでとうございます。
一緒に楽しい仕事をしていきましょう。
NOBUの6月の出勤店舗のお知らせ。
こんにちは。
暑くなってきましたね。
最近はロングから肩上までバッサリ切る人が増えてきました。
なんとなくイメチェンしたくなる時期ですね。
また、この初夏は例年と違って、ヘアカラーは暗くする人が多いです。
『暗めでも透明感のある髪色』が再現可能な時代になったので、『夏＝明るい』の定説は廃れてきているかもしれませんね。
肩ギリの長さは、結べるしどう巻いても可愛いので、楽にオシャレしたい人にオススメの長さですよ〜。
気分変えたいけどどうしようか迷っていたら、一緒にベストを探しますのでどうぞなんでも相談くださいね。
▼6月シフト▼
1金 Joule Ginza
2土 Joule Ginza
3日 Joule新宿
4月 Joule新宿
5火 Joule新宿
6水 休み
7木 Joule新宿
8金 休み
9土 Joule Ginza
10日 Joule Ginza
11月 Joule新宿
12火 Joule新宿
13水 休み
14木 Joule高田馬場
15金 Joule Ginza
16土 Joule Ginza
17日 Joule Ginza
18月 Joule新宿
19火 Joule新宿
20水 休み
21木 Joule新宿
22金 Joule Ginza
23土 Joule Ginza
24日 Joule新宿
25月 Joule新宿
26火 Joule新宿
27水 休み
28木 Joule新宿
29金 休み
30土 Joule Ginza
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6月は金曜日に2回ほどお休みを頂きます。
ご予約お待ちしております。
【ケラスターゼナイト】にご招待いただきました。
先日ご招待いただいた
【ケラスターゼナイト】
すごかったです。
当たり前だけど、ギラついてもいない、チャラついてもいない、
上品で華やかでラグジュアリーなパーティ会場。
某有名シェフのコース料理をいただき、
MONDO GROSSO をお招きして生演奏付き。
なんと贅沢な夜。
会場は、明治神宮外苑の室内野球場でした。
普段はヤクルトスワローズの練習場ですよ。
コレコレ。
ロレアルジャパンの手にかかると、こんなインスタ映えの空間になるのですね。。
さすがケラスターゼ。
シャレオツ〜！
球場には見えない。
この5/29に発売開始される。
日本人のために
日本で開発して
日本で全世界先行販売する
【新オレオリラックス】
先日も記事に上げましたが、とってもポテンシャルの高い商品になっております。
いただいた料理は、その【オレオ リラックス】シリーズを意識して、オレンジ色が常に添えてありました。
テーブル
エビとカブ
肉
デザート
とってもラグジュアリーな空間を楽しませていただきました。
単純に、150-200人近くの美容師を相手に、こんなにラグジュアリーなおもてなしをするという。
プロモーション魂がすごいと思いました。
だって球場抑えて、有名なシェフにコース料理作ってもらって、音楽もMONDO GROSSOを呼んで生演奏してもらって、イベント運営のスタッフを外注するのも考えたら絶対ウン百万単位のお金が動いてるハズ。
聞いた話だと、ケラスターゼがこうやって夜にイベント催すのは初めての話だったそうで。
そんな特別な夜にご招待頂けて光栄でした。
今、ケラスターゼ、勢いすごいです。
再熱。
今後も注目のブランドです。
ドイツ人のマニュエル君が1年ぶり2回目の来店をしてくれて思ったこと。
ドイツ人のマニュエルくん。
1年以上ぶりの来店です。
去年書いたこの記事に協力してもらった彼。
ドイツに帰国してたけど、インターンシップで8月までまた日本にいるそうで。
ヨーロッパ人って、めちゃめちゃ褒め上手な気がします。
特に彼もそうなんですが。
『ノブのカットが忘れられなくて、日本に戻ってきたら絶対切ってもらおうと思って連絡したんだ！』
『髪切るとさ、めっちゃ人をハッピーにさせるよね。ヘアドレッサーってとっても素敵な仕事だよね。』
『best haircut ever 』
キラキラした目でこんな言葉をかけてくれるもんだから、こっちも嬉しくてニヤついてしまいます。
褒め上手って本当に素敵だな、って思うのと。
やっぱり髪を切るのは、人の気分を切り替えるなぁと実感。
そして美容師という私たちの仕事は、そういうある種の『気分転換』だったり『ポジティブ』だったり『エネルギー』を提供する仕事であると再認識。
どうしても伸びてきてしまう、数ヶ月に1回は手を施さなければならない、人の印象をモロに左右する髪の毛。
自分の感覚値とは違う、異国の地で髪を整えるのってやっぱり勇気いると思うんですよ。
中々ハードル高いっすよね。日本人の我々は旅行先で髪切る人ってほとんどいないっすもん。
日本人美容師が上手いとか下手いとかの話ではなくって、
『自分の趣向通りになるか』の不安と
『第2言語で思い通りに伝えられるか』の不安と２つあるからだと思います。
あとは『その土地（人）の提案を楽しめる器量』があるか、も関係してくるでしょうか。
生まれがドイツの彼は、異国の日本で、日本人美容師の僕と第2言語の英語でやり取りをするわけです。
反対にしたら、私たちがドイツに滞在していて、ドイツ人美容師さんと英語でやり取りをして、髪を切ってもらう感じでしょうか。
↑やっぱハードル高いっすよねw
そんな大切なイベントを任せて貰えることに感謝。
そして日本人美容師の、僕の提案を好きになってくれたことにも感謝。
今回も、前回同様に絶壁カバー。
欧米だと、男性のカットはスクエアに切る事が多く。それもカッコいいんだけども。
もともと絶壁でハチ張りで多毛の彼には、日本独特の丸みのあるシルエットを気に入っていただいてます。
『もう今日は嬉しくてこのまま帰ってなんかいられないよ、ちょっとバーにでも行ってくるわ！』
と残して出ていきましたw
ハッピーがハッピーで返ってくるこの仕事、やっぱりやめらんないっす。
初心に戻ったので、書き残し。
5月、NOBUの出勤店舗のお知らせ。
こんにちは。
明日からゴールデンウィークですね。
どこかに出かける予定でしょうか？
それともゆっくりする休暇にされますか？
良い休日をお過ごしください。
僕自身は1~3日とお休みを頂いて、2年ぶりに実家の仙台に帰る予定です。
祖母の家の裏に山があって、そこで筍を掘る予定です。
↑これは拾ってきた画像ですが、本当にこんな感じで掘ります。
静岡に暮らしている兄家族も同じタイミングで実家に戻るようなので、実家近くの姉家族も含めて、家族全員が集まることとなりそうです。
甥っ子や姪っ子に癒されてきます^ ^
さて5月のシフトのお知らせです。
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▼5月 NOBUシフト▼
1(火) 休み
2(水) 休み
3(木) 休み
4(金) Joule Ginza
5(土) Joule Ginza
6(日) Joule Ginza
7 (月) Joule新宿
8(火) Joule新宿
9(水) 休み
10(木) Joule新宿
11(金) Joule Ginza
12(土) Joule Ginza
13(日) Joule Ginza
14(月) Joule新宿
15(火) Joule新宿
16(水) 休み
17(木) Joule高田馬場
18(金) Joule Ginza
19(土) Joule Ginza
20(日) Joule新宿
21(月) Joule新宿
22(火) Joule新宿
23(水) 休み
24(木) Joule新宿
25(金) Joule Ginza
26(土) Joule Ginza
27(日) Joule Ginza
28(月) Joule新宿
29(火) Joule高田馬場
30(水) 休み
31(木) Joule新宿
5月は日曜日が銀座店出勤が多くなっております。
新宿店で土日を希望されるお客様へはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞご了承くださいませ。
あの伝説的なケラスターゼのオイルが、2018年5月29日にリニューアルします。
こんにちは。
みなさん【ケラスターゼ】というヘアケアブランドはご存知ですか？
あの、オレンジ色のオイルで有名なブランドです。
これ
この、オレンジ色のオイルは正式には
数あるケラスターゼブランドの商品の中の
『オレオ リラックス』というシリーズといいます。
※他にもシャンプーやトリートメントマスクもあります。
2001年に発売されてから爆発的に売れて、
僕たちアラサー世代にとっては、一世を風靡したアイテムなのです。
この『オレオ リラックス』
2018年5月29日にリニューアルされます。
でん。
ででん。
■なにが良くなるか？
まず、前提として
『オレオ リラックス』は”くせ毛”さん用のアイテムです。
今回のリニューアルにあたってそのくせ毛のまとまりレベルが飛躍的にUPします。
■湿度80％でも24時間まとまりを持続
うねりのある毛束をアイロンでストレートにセット。
その後【湿度80％／振動を加えた環境】に24時間放置して、まとまりの持続を確認。
開発時の実験段階の話ですが、これは大分期待できますね。
■９割のお客様が満足
2017年に実地された、20～60歳のくせ毛が気になる日本人女性120名を対象とし、10日間の使用調査アンケートにて約9割のお客様が満足する使用感と回答。
※ロレアル調べ
シャンプー、マスク、オイルと３ラインナップありますが、それぞれに高い満足度を得ています。
■ケラスターゼ史上初の試み。日本人女性のために日本で開発。
ロレアルジャパンの研究開発機関が
処方設計から原料の選定まで100％日本の消費者向けに開発した製品。
◾️あの特徴的な香りは？
【フローラル フルーティムスク】 の香り。
今までのものと変更はありません。
フェミニンで上質な香りはそのままです。
■気になるお値段は？
・バン オレオリラックス 〈シャンプー〉250ml ： ￥3,240(税込み)
・マスク オレオリラックス 〈集中トリートメント〉200ml ： ￥5,400(税込み)
・フルイド オレオリラックス 〈洗い流さないトリートメント〉100ml ：4,104(税込み)
※オイルに関しては、Jouleでは税込み￥4,100で販売になります。
■取り扱い店舗は？
Jouleでは、新宿店、高田馬場店、銀座店の３店舗で取り扱う予定です。
■僕の感想
使ってみないと何とも言えないのが正直なところですが
とても期待できるアイテムだと思います。
個人的にはこのシリーズの昔のオイルはあまり好きではありませんでした。
そりゃそうです。もう約20年前に出た商品ですから。
他の製品で、よっぽどレベルの高いアイテムはいっぱい出てきています。
だからこそ、今のニーズに、時代に合わせてのリニューアルと判断しています。
全員の髪質に手放しでオススメはしませんが、くせ毛さんのお悩み救済アイテムとして活躍できる新商品ではないかと思います。
※5/26追記
サンプル頂いたので使用感試しました。
めちゃめちゃ良いです。
しっとりするのに、重たくない。
まとまるのに、ベトベトしない。
軟毛の僕の髪の毛でもふんわり柔らかく、仕上がりました。
そして、洗っている時の香りの贅沢感が半端じゃないです。
気になったらぜひご連絡くださいませ。
